結婚が遠のく!「婚活疲れ」チェックリストと対処法

結婚が遠のく!「婚活疲れ」チェックリストと対処法

婚活をしてもなかなか良い出会いがないと、無気力になったり、自信を失ってしまうことがあります。これが「婚活疲れ」です。今回は婚活疲れの原因と、対処法についてご紹介します。

 

準備に気合を入れすぎている

 

合コンや婚活パーティーの前日、ついつい気合を入れて準備をしてしまうもの。出会いのための洋服を選んだり、ヘアスタイル、メイクも、しっかりと考える人は多いのでは。さらに、「どんな人が来るんだろう」と大きく期待を膨らませて、当日は仕事に集中できない人もいるかもしれません。

 
準備をして、ドキドキしながら当日を待つのは悪いことではありません。しかし、この気分の高揚と緊張で少なからずエネルギーが消耗されてしまいます。当日いい結果が得られなかった時の反動で、落ち込む可能性もあるでしょう。当日は大きく期待せずに、リラックスして臨むようにしましょう。

 

 

男性のプロフィールをチェックしすぎる

 

「婚活疲れ」になりやすい人は、男性の見極めに全力を尽くしてしまう傾向があります。プロフィールを見ては、「この人はどんな人?」「スペックは」「自分との相性は」と、面接官のように徹底的にジャッジしようとするのは危険。

 
条件はもちろん大切なのですが、神経質になりすぎても裏目に出てしまいます。会話の裏の裏を読みすぎて、真実が見えなくなることもあるでしょう。

 
婚活の場で数分話しただけでは相性はわかりません。婚活は出会うきっかけにすぎないので、その場で白か黒か判断せず、長い目で相性を測ることが大切です。

 

 

いい人がいなかった時、大きくガッカリしてしまう

 

せっかくかわいい服を着て行ったのに、好みの男性に会えなかったら誰でもガッカリしますよね。拍子抜けする気持ちもわかりますが、これこそが婚活疲れの大きな要因。はじめは「次回に期待!」と前向きにとらえることができますが、回数を重ねると「またダメだった」と落ち込んでしまいます

 
婚活疲れ末期になると「男なんてロクなやつがいない」と男性全体へ不信感を抱くようになります。そうなると、婚活のゴールは遠のくばかり。少し休憩が必要かもしれません。

 

 

「もう出会える気がしない」と自信喪失する

 

実際、合コンやパーティーに行っても、連絡先を聞かれなかったり、次につながらないこともあるでしょう。それが続くと「私ってそんなに魅力ないの?」と自信が失われていきます。

 
さらに「もう、彼氏なんてできる気がしない・・・」と絶望感に襲われたら、重度の婚活疲れです。独身男性と出会ってよりどりみどり、楽しいはずの婚活が、恐ろしい苦行のように目の前に立ちはだかります。

 
そうなってしまったら、今すぐ婚活をやめましょう。

 

 

「婚活疲れ」抜け出すために

 

「婚活疲れ」を抜け出すためには、婚活をちょっとお休みすることが一番です。婚活に費やしてきたアフター7や週末を、自分と向き合う時間に使いましょう。友達と思いっきり遊ぶのもあり。とにかく、婚活へ使っていたエネルギーを他のことに使いましょう

 
また出会い方を見直すのも一つの方法です。合コンのように「出会い」を目的にしていなくても、サークルや習い事などでも新しい出会いがあるはず。期待していない場所ほどいい出会いが転がっているのです。

 
婚活をやめるのが怖い、と言う人もいるでしょう。しかし数カ月活動しなくても、ご縁は遠ざかっていきません。むしろ、婚活をやめた途端に出会いが増えた人も大勢いるくらいです。

 
婚活疲れを感じたら、思い切ってリフレッシュを。そのほうがいい結果が得られるはずです。

 

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